南京IB新高一全年规划时间轴：从9月到高一暑假

IB 新高一这一年，真正的分水岭不在期中期末，而在每个月该做的事有没有踩准。把九月到高一暑假拆成四段，每段的动作提前定下来，家长就不用天天追问现在该干哪件事。南京 IB 国际班的校内节奏大体一致，谁把时间轴排在前头，谁的高二就轻松。

南京 IB 国际班的时间底色是这样的：九月开学进入正式课程，十一月出第一次单元测，一月期末，三月前后有竞赛首考，四月到六月集中做校内评估，七八月是唯一能整块使用的假期。这张时间轴的底层逻辑是，把标化和竞赛尽可能压在假期和前置学期，让高二有空间留给 IA 和大考。家长可以把这张表打印出来贴在家里，每完成一段就在对应位置打勾，既能看到进度，也能及时发现哪一段被落下了。

9月到11月：选课分层、学术英语、标化摸底

九月要落定的是选课，六大学科组各选一门，同时确定哪三门读 HL。选课直接关联申请方向，建议结合孩子最强的科目和未来想读的专业来定，不要只看哪门给分高。十月把学术英语接进日常，每周至少精读两篇与课程进度同步的英文材料，练长句拆解和术语积累。十一月完成一次雅思或托福完整模考，拿到四项真实分数，这是后面所有语培安排的基础。

三件事环环相扣：选课定了学什么，英语决定能不能学进去，摸底决定标化怎么排。这个阶段的家长最容易犯的错是只盯着第一次单元测的分数，忽略了十一月模考提供的起点数据，结果寒假过去还没确定语培目标分。

十一月模考的成绩单建议存档，作为整个高一标化进度的起点参照，之后每次考试都对照这份数据，才能看出投入是否真的有效。选课这一步也要留一份书面记录，写清六组各选了什么、哪三门是 HL、当时为什么这么选，半年后回头看，很多判断会看得更清楚。

12月到1月：竞赛起步与期末复盘

十二月选定一到两个竞赛方向正式起步。数学方向从 AMC10 的专题训练开始，物理方向从物理碗的基础题入手，生物方向按 BBO 的知识框架推进，寒假前完成第一轮基础覆盖。竞赛起步宁可少而稳，不要一次报三四项，最后每项都只学了个开头。

一月期末之后要做一次完整复盘，重点不是分数排名，而是看三件事：哪门课扣分集中在过程表达，哪门课的作业时间最长，哪门课的课堂吸收率最低。这三条信息决定下学期的辅导资源往哪里倾斜。期末复盘还有一个容易被忽略的用途，就是检验选课分层是否合适，如果 HL 科目连续两次低于预期，要尽早和学校沟通，高二调整的窗口比高一窄得多。

复盘的结果建议写成两页纸：一页记录三件事的诊断结论和证据，一页写明下学期的动作、频次和时间安排。写下来比记在脑子里更有约束力，三四月再拿出来对照，能清楚看出哪些判断兑现了、哪些需要推翻重来。

2月到6月：竞赛首考、补短板、校内评估与IA方向

二月到三月是竞赛首考窗口，物理碗在三月开考，AMC 系列按报名批次安排，生物和经济类竞赛也集中在这个区间。首考的目标是拿经验和排名区间，不必执着于一次拿到最优成绩，考完把错题按知识模块归类，比盯着名次更有价值。四月到六月重心回到校内，这个阶段开始出现过程性评估，实验报告、口头展示、小组项目都会记分，同步辅导要在这里发挥最大作用，把每份作业的评分细则讲清楚。

同时期要开始想 IA 的方向。IA 是内部评估，选题最好来自高一已经学扎实的内容，数据来源要现实可操作。六七月份可以先列出两三个候选题目，和学科老师沟通可行性，暑假再动手做第一轮资料收集。IA 做得早，高二就不会和标化、竞赛挤在同一个时间窗口里。

过程性评估的成绩往往在学期中途才分批更新，家长可以按单元节点主动问一次成绩构成，早发现问题早调整，不要等到期末只剩一个总分。同步辅导也可以用同样的节奏检查，每两周对着评分细则看一遍最近的作业，确认丢分点有没有收窄，收窄了就继续，没变就换方法。

7月到8月：标化正式考试与高二预习

暑假是这一整年最重要的一段。七月安排标化的第一次或第二次正式考试，如果十一月模考已经接近目标分，七月冲一次出分最理想；如果差距还大，就用七月集中训练、八月再考。八月同时启动高二预习，重点放在三门 HL 科目上，把最难的单元提前过一遍，比如数学的微积分初步、物理的电磁部分、经济的宏观模型。

预习的目的不是把高二内容学完，而是让孩子开学后有余力去处理 IA 和标化。暑假结束时做一次总结，确认标化出分情况、竞赛进度、IA 方向三件事各有落点，再进入高二的节奏。

如果暑假只有一次标化考试机会，优先保证出分，把预习压缩到最后两周，顺序不要颠倒。标化成绩是后面申请材料的硬门槛，预习只是让开学更从容，两者冲突时前者优先。暑假里还要留出一段完全放松的时间，IB 的高二是强度最高的一年，休息够的孩子开学后的状态会明显更好。

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