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2026年上海“三公”招生已尘埃落定，今年报考人数、报录比、考试题型及考核趋势均出现新变化，竞争激烈程度再创新高!下面就为大家详细分析2026年上海“三公”的考情数据，并为后续有意报考的学生提供针对性学习建议，同时附上上海三公备考课程的相关介绍。

一、2026年上海三公报考数据分析

报考数据：竞争创历年新高，报录比仅 1.55%

2026 年上海三公整体报名人数突破6 万人，三校合计统招名额稳定930 人，整体报录比仅1.55%，对比 2025 年 1.86%、2024 年 2%，竞争持续收紧，千军万马过独木桥态势明显。

2026年上外附中面谈反馈

上外附中全是机考，考了语数英，先考英语和语文，然后是数学，每场55分钟，然后看了宣传片，时间挺久的。

语文：阅读理解。有文言文、现代文、诗歌等形式。文中挖个空填词语或设计海报之类的。

数学：难度还行，奥数题，有行程、组合，也有一些图形分析匹配题目。回忆版试题：一个3*3*3的立体正方形，要扔三个棋子进去连着，请问连在一起要多少种不同的方法?

英语：题型有听力、语法选择、3~5篇阅读，占据篇幅大，大家反馈还是比较难的。没有freetalk～

2026年上实面谈反馈

数学：

分机考和笔试，机考20道题左右，都是选择和填空，每道题有限时，考验做题速度和正确率。

另外，数学有四道大题和语文三道大题在一张卷子上，作为笔试考察，时间大约1小时。

语文：

考了文学常识，还有作文。

英语：

都是书写答题，没有快问快答。

主要题型有阅读理解，语法题，选词填空等等。

最后是面谈，2对1的形式，面试题目比较多样。

2026浦外面谈反馈

数学：

数学有4道大题，25分钟的时间，提供草稿纸，涉及行程、数谜之类的，难度较大。

英语：

占比最大，大概有10道题，主要题型有翻译(中译英、口语快问快答、完形填空等等)，难度适中。

语文：

5道综合题，有与AI相关，还有夏商历史等等。

二、后续备考三公，该如何准备?

看到三公今年这样的考情，很多家长都开始犯焦虑了!尤其是低年级段的家长，需要尽早的找到最佳的备考期，进行规划提升，方便自己能够轻松的应对三公备考;

数学：机械的刷题需要放弃，考AMC8

重点把基础的逻辑推理，应用题等知识点进行一个提升，同时训练自己接触AMC8竞赛的基础题，提升自己的数学思维能力，参加AMC8竞赛考试，争取拿到5%的好成绩，同时提升做题速度和准确率，适应机考节奏。

语文：积累+表达双提升

日常多背古诗词、文学常识，关注传统文化、季节节日类诗句，拓宽文言文阅读量;

多看百科知识，补充历史、地理基础常识，拓宽知识边界。

英语：抓词汇+阅读+口语，对标小托福难度

积累词汇很重要，提升词汇量方便应对阅读以及听力

同时来练习长篇阅读完形填空，以及细节的查找能力;日常的练习口语录音以及作答，参加小托福考试，目标考到850+分

三、犀牛上海三公备考课程

犀牛针对上海三公开设AMC8和小托福培训课程，多种班型，可线上线下同步进行辅导，线下校区覆盖浦东，徐汇，黄浦，虹桥；

AMC8+小托福，三公备考课程，可一对一咨询