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史上最难!2026上海三公网申倒计时，这份材料清单帮你把1%的录取率握在手里!

四月的脚步刚至，上海家长圈的焦点便迅速锁定——上外附中、上海实验学校、浦东外国语学校这三所“上海三公”名校，2026学年招生已进入倒计时!

作为上海唯一无需中考即可直升的顶尖公办校，“三公”的实力有目共睹：顶尖师资护航、升学路径亮眼，还兼具公办校的福利优势，堪称无数家庭的“梦中情校”。每到招生季，数千家庭竞相报考，激烈程度堪比“千军万马过独木桥”。

今天，我们就聚焦上海三公招生最后筹备关键期，手把手教你高效发力，精准冲刺，助力孩子顺利叩开三公校门!一定要看到最后!

一、2026上海三公报名流程梳理

上海三公的招生流程一般为：网上报名→初审发放面单→面谈→录取网申

每年4月上旬 ：家长需在规定时间内登录学校官网填写在线申请表，并上传反映孩子综合素质的相关材料。 下面是三公申请的具体时间线：

初审—网申截止后约10个工作日 ：学校对报名材料进行审核，通过初审的学生将获得面谈资格 (即“面单”)。

面谈—4月中下旬 ：形式一般为机考或现场面试，内容涵盖数学、英语、语文等学科能力及逻辑思维、表达与应变能力等综合素质。

录取—4月底 ：学校将综合面谈表现、学业成绩及获奖情况等因素择优录取，并在官网公布结果。每一环节都在大量筛人，能通过网报初审，拿到面单的已经是牛娃，通过面谈正式录取的更是牛中牛。

二、冲刺上海三公必备竞赛证书

为什么有的孩子冲刺上海三公屡屡碰壁，而有的孩子轻松上岸?关键差距，藏在两张证书上，近年来，小托福(TOEFL Junior)与 AMC8 数学竞赛，已经成为上海三公招生的 “硬通货”，被无数上岸家长称为冲刺三公的“必备武器”。

细数上海三公录取的学霸简历你会发现：双证齐全的孩子，录取占比遥遥领先! 那些只靠单一特长或校内成绩的申请者，在竞争中早已被拉开差距。对于瞄准三公的家庭来说，这两项成绩不是 “加分项”，而是 “入场券”!

毫不夸张地说，在上海三公学校实际的激烈竞争中，小托福和AMC8已成为一个心照不宣的“隐形门槛”。因此建议有计划冲三公的孩子，一定要尽早开始备考AMC8和小托福，犀牛国际教育针对想备考三公的不同年级孩子有专门的规划：

犀牛针对不同年级备考上海三公的学生有以下规划：

1-2年级：袋鼠数学竞赛L1+ket预备班

3-4年级：Pre-AMC8科创 + 小托福基础/提升班

4-5年级：AMC8强化/冲刺 + 小托福强化/冲刺班

三、2026上海三公网申材料如何准备?

上海三公网申材料

三公网申材料整体大同小异，核心准备要点如下：

证书：扫描所有证书并制成PDF，每页标注科目，证书下方注明赛项及等第;按近2-3年时间顺序(由近及远)分类整理，突出重点，核心为数学(如AMC8前5%)、英语(小托福850+)、语文(古诗文大赛)等校外竞赛证书，以及校/区/市级荣誉(三好学生等)

成长手册：四、五年级尽量全优

家庭信息：父母文化程度、工作单位会影响录取，需认真填写

自我介绍：直奔主题，重点罗列成绩和奖项;突出课外兴趣(贴合三公理念，加分明显)，简要体现综合能力与理想抱负，避免空洞表述。

此外，可找出去年目标校网申回忆版提前演练，规避细节问题(如字数适配、奖项名称准确等)。孩子能力基本定型，家长做好“信息战”“材料战”，才能提高拿面单的概率。

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