发布时间：2026-10-27|编辑：gaojian
来源：犀牛国际课程
不少国际校学子在规划物理竞赛路线时，常常在BPHO、物理碗、SPC之间难以抉择，拿不准哪一项更贴合自身学情，也不确定是否可以同步备战多个赛事。平和、包玉刚、德威、惠灵顿、哈罗、爱莎、碧桂园、弘立书院等学校很多同学，都在咨询 BPHO、物理碗、SPC 的备赛方案，同时寻找专业靠谱的辅导资源，犀牛国际教育BPHO/物理碗/SPC培训师资 / 课程大纲 / 课程设置和安排，可以立即在线咨询。
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物理碗/BPHO/SPC怎么选?
物理碗：美本申请热门物理竞赛，侧重解题速度
物理碗是美系经典物理竞赛，整体难度低于BPHO，全部为选择题，一共40道题，考试时长仅45分钟，平均每题只有1分钟出头的思考作答时间，对学生解题速度、答题技巧要求很高，出题风格和剑桥笔试ESAT相近。
物理碗考察以高中物理体系内容为主，包含少量大学物理基础，对数学运算能力有一定要求，每年3月开赛。计划冲刺美本的国际学校学生，优先选择物理碗，搭配针对性培训，能够在美本申请里打造亮眼的学术背景。物理碗的题型为选择题，备考节奏和BPHO差异较大，适合想要冲刺美本、擅长快速解题的同学。
BPHO：英系物理竞赛天花板，牛剑申请加分项
BPHO是三者里面难度最高的物理竞赛，也是英系含金量顶尖的物理赛事，每年11月开启Round1.次年2月进行Round2.BPHO题型为简答题、证明推导题，考试时长165分钟，非常看重物理逻辑推导、答题步骤书写的严谨性，考察范围覆盖力学、电磁学、热力学、光学、原子物理，还会涉及微积分等大学数学内容。
目标申请牛津、剑桥、帝国理工等英欧名校物理相关专业的国际学校学生，BPHO是核心竞赛选择，想要拿下奖项，需要长期系统的辅导，扎实搭建物理知识体系，不能只靠课内知识。
SPC：BPHO入门前置赛，打好基础首选
SPC难度低于BPHO，是BPHO官方的前置选拔赛，适合物理基础一般、初次接触英系物理竞赛的学生。SPC的知识点在GCSE基础上做拓展，部分内容对标A-Level范畴，即便知识点重合，考察形式、出题难度和BPHO也有明显区分。
如果目标长远冲刺BPHO正赛，先参加SPC，搭配专业辅导循序渐进铺垫，是稳妥的路线。很多G8-G9的国际学校学生会优先选择SPC做竞赛启蒙，通过SPC的补习熟悉英系物理竞赛的出题逻辑，为后续BPHO的学习减负。
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