发布时间：2026-09-18|编辑：XIXI
来源：上海犀牛教育
所有规划冲刺牛剑、帝国理工理工科专业的家庭，几乎都会问到一个核心问题：BPhO的最佳备赛启动年级是多少？大量学生拖到G11、G12申请季临近才仓促备考，知识体系断层严重，有效训练时长严重不足，不仅几乎无缘超级金奖，甚至连BPhO Round1的参赛门槛都很难摸到。选对BPhO的启动时间，搭建科学的阶梯备赛路径，才是冲击奖项的核心前提。今天犀牛教育按年级拆解完整BPhO备赛规划，帮你精准匹配孩子当前的备赛节奏。
一、分年级BPhO备赛规划
G9(初三)：打基础，先学IPC
适合：对物理感兴趣，未来想申海外理工科的孩子 不用直接冲BPhO。先学IG 物理，参加IPC(英国中级物理挑战赛)。
重点：熟悉英文物理题，搭建基础物理思维。拿到 IPC 奖项，后续报名 BPhO 更有优势。
G10(高一)：黄金铺垫，备考SPC
适合：已经学完AS物理，准备为BPhO蓄力 这一年是承上启下的关键期，可以备考SPC高级物理挑战赛。拿到SPC金银奖，能优先报名BPhO Round1.
重点：学好AS物理，入门微积分，练习大题规范书写。BPhO大题按步骤给分，只写答案拿不到满分。
G11(高二)：主力参赛，冲刺BPhO超级金奖
适合：正式冲击BPhO最高奖项，为牛剑申请加分G11是拿 BPhO 超级金奖的最佳年级。
重点：攻克转动、角动量、简谐振动、近代物理等难点;刷历年真题，限时模考。11 月参加 Round1.拿到超级金奖即可获得 Round2 邀请，对牛剑面试很有帮助。
G12(高三)：仅适合基础很强的学生；
不建议零基础在G12才开始学BPhO! 高三文书、标化压力巨大。只有物理基础很好的学生，可以参加BPhO，用来补强申请背景。基础一般的同学不建议尝试，会挤占申请时间。
二、不同课程体系怎么安排?
A-Level：学完IG可以考IPC;AS阶段备考SPC，暑假准备BPhO，路线最顺畅。
IB：SL力学学完就能入门，需要额外补微积分和拓展物理模型。
AP：AP物理1之后起步，重点补强电磁、刚体转动等BPhO高频考点。
体制内普高：力学电磁基础不错，但要补微积分、波动光学，还要训练英文读题。
三、备赛常见坑，尽量避开
等到G11再临时备考，时间来不及，知识缺口大；
只刷题，不规范写解题步骤，大量丢失步骤分；
校内物理成绩好，就觉得一定能拿BPhO金奖，竞赛和校内考试思路不一样；
四、犀牛BPhO培训班
BPhO和物理碗竞赛培训课程开班啦!名师带教，60H助力冲刺双金!
适合学生：G9-12对物理碗和BPHO竞赛感兴趣，想要申请藤校G5名校理工科专业的学生;
开设物理碗竞赛全程班、BPhO竞赛R1全程班;
课程类型：3-8人小班/一对一；
授课语言：中英双语授课/纯英文；
课程模式：线上/线下；
线下校区：上海、北京、深圳、香港、南京、无锡、宁波、常州、苏州，广州，杭州，青岛、成都、合肥、武汉等；
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AMC 按级别划分，AMC 8 面向 8 年级及以下、AMC 10 面向 10 年级及以下、AMC 12 面向 12 年级及以下学生，犀牛提供对应级别的课程与备赛规划。
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