发布时间：2026-09-15|编辑：Stella
来源：上海犀牛教育总部
刚上G10年的国际生想走物理竞赛这条线，到底该从哪儿开始入手?物理竞赛从IPC到物理碗竞赛更像一场持续两年的长跑，什么时候起跑、什么时候匀速、什么时候冲刺，每一步都得踩准节奏，踩错了要么后劲不足，要么干脆跑岔了道。
今天这篇文章重点给大家介绍犀牛教育的G10-G11物理竞赛两年进阶规划，从IPC、SPC一路讲到BPhO和物理碗D2.看完之后基本心里基本就有谱了。
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从IPC到物理碗竞赛两年如何规划
这套规划的时间跨度是2026年9月到2028年3月，整整两年，总共165个课时——这里说明一下，正课、模考、讲评都算在里头，孩子自己回家刷题的时间不算。整体路线其实特别清晰，就是四场考试串成一条线：先用IPC(Intermediate Physics Challenge)和SPC(Senior Physics Challenge)打底子攒信心，再集中火力冲BPhO这种认可度极高的硬核赛事，最后用物理碗D2收一个漂亮的尾。
针对G10国际生不仅需要学科还需要竞赛的双线备考是整体的难点，对孩子的学习自主性要求比较高，优先主攻单个赛事，把备考压力降下来，稳扎稳打能出成绩!
犀牛教育提供JPC-IPC-SPC-物理碗-BPhO等国际物理竞赛全梯度培训课程，帮助物理小白完成入门到高阶物理竞赛的长线规划与提升!
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覆盖主流国际课程体系，包括 IGCSE、A-Level、IBDP、AP、DSE 等，可按学科与年级匹配相应课程。
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AMC 按级别划分，AMC 8 面向 8 年级及以下、AMC 10 面向 10 年级及以下、AMC 12 面向 12 年级及以下学生，犀牛提供对应级别的课程与备赛规划。
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